Thức dậy sớm là một việc khó khăn với rất nhiều người
Phụ nữ dậy sớm có ít nguy cơ bị trầm cảm
Khoa học chứng minh 6 lợi ích của việc ngủ dậy sớm
Những điều tuyệt vời mà người ngủ nướng không bao giờ có được
Đời vui hơn nếu bạn thức dậy từ 5 giờ sáng
Dậy sớm có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích, ví dụ như giúp bạn có tâm trạng tích cực hơn, tăng cường sức khỏe não bộ, làm việc hiệu quả hơn… Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể quen với việc dậy sớm mà vẫn tỉnh táo, không mệt mỏi.
Infographic dưới đây sẽ giúp bạn làm quen với việc dậy sớm mà vẫn tỉnh táo, vui vẻ:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn